Необъяснимые изменения поведения (агрессия, плаксивость, раздражительность)

Вы больше не узнаёте себя в зеркале. Раньше вы были спокойным человеком, добрым, терпеливым. А теперь вы срываетесь на близких. И вы ненавидите себя за это.

Вы не понимаете, что с вами происходит. Вы раздражаетесь на пустом месте. Вы отвечаете грубостью на заботу. Вы чувствуете, как злость поднимается из ниоткуда — и вы не можете её остановить. Вы кричите на ребёнка, а через пять минут рыдаете, обнимая его, и молите о прощении. Вы срываетесь на коллеге, а вечером прокручиваете в голове свой ужасный поступок.

И вы начинаете бояться себя. Вы думаете: «Я схожу с ума», «Я становлюсь чудовищем», «Я больше не тот, кем был». Вы избегаете людей, чтобы случайно не навредить им. Вы молчите, когда хочется кричать. Вы улыбаетесь, когда внутри — ураган. Вы замыкаетесь, потому что стыдно показываться такой. Вы чувствуете себя бомбой замедленного действия, которая вот-вот взорвётся — и разрушит всё, что вы строили годами. Ваши близкие отстраняются. И вы боитесь себя.