Запросы, с которыми я работаю

когда тревога и страх управляют вами, а не наоборот, когда много напряжения и это мешает жить спокойно

когда нет сил, ничто не радует и даже обычные дела даются с трудом, внутри пустота, тяжело вставать утром, и пропадает интерес к жизни, вы чувствуете подавленность, и эмоциональное выгорание

когда в паре или семье стало больше напряжения, чем близости, не можете договориться, обижаетесь и молчите, нет понимания, не слышите друг друга, нед доверия, а возможно, произошла измена

страх накрывает внезапно, вы теряете контроль, приступы мешают жить, работать и даже выходить из дома, сердце колотится, дыхание сбивается, и вы живёте в ожидании, что приступ повторится снова

когда ваши эмоции так сильно связаны с поведением другого, что вы уже не можете управлять собой, своими чувствами и поведением. Абсолютно всё: мечты, желания, цели, смысл жизни, - связаны с объектом нездоровой «любви»

когда внутри слишком много сомнений, обесценивания, вы не верите в достижения и успех, много самобичевания, напряжения и боли, трудно отпустить прошлое и перестать себя винить, и стыдиться

когда тело и психика все еще живут так, буд-то опасность рядом, прошлое не дает свободно жить в настоящем, и это влияет на чувства, реакции, и отношения, вам сложно расслабиться, доверять себе, и другим, и просто нормально жить

если дела и жизнь на паузе, а внутри постоянное напряжение, стыд и вина, когда хочется сделать все идеально, и поэтому не получается начать, перфекционизм мешает действовать и забирает все силы

когда без гаджетов и интернета становится тревожно и пусто, онлайн-зависимость забирает все ваше время, силы и внимание

когда без других людей становится пусто и тревожно, всегда нужно опираться на кого-то ещё, а не на себя, когда вы не можете без внимания, поддержки и контакта

когда ваши границы постоянно нарушают, в отношениях давление, контроль, манипуляции и обесценивание, вы постоянно чувствуете вину, страх или бессилие, к вам нет уважения, и сложно отстоять себя

если вам сложно жить своей жизнью, не оглядываясь на родителей, хочется свободы, но чувство вины, стыда и зависимость мешают, вы устали быть «удобным» ребенком, и близость с родителями мешает вашей самостоятельности

когда хочется расти, но внутри много сомнений, вы чувствуете, что работа не подходит, но не знаете куда двигаться дальше, вы устали жить в сомнениях, выгорании и поиске смыслов

когда нужно что-то решить, но внутри растерянность, сомнения и тревога, ясности нет, давит выбор, страшно ошибиться, и сложно взять ответственность

когда на работе больше напряжения, чем сотрудничества, сложно находить общий язык с коллегами или руководством, устали от конфликтов, давления и недопонимания, и вы чувствуете раздражение, вину и бессилие

когда эмоции стали слишком резкими и непредсказуемыми, и вы не понимаете, почему стали раздражительнее, и срывы стали слишком частыми, агрессия или слёзы появляются без причины, и это сложно контролировать