Тревожность

Повышенная тревожность, тревожные расстройства, необоснованные страхи

Пока вы прокручиваете в голове катастрофы, ваша жизнь проходит мимо. Мы не будем учиться "правильно дышать", хотя это тоже иногда помогает, но не работает когда тревога фоновая, постоянная и на высоком уровне. Мы будем учить ваше мышление переключаться с паники на реальность, чтобы у вас снизился уровень тревоги и вы перестали жить с сильным напряжением. Перестали искать симптомы болезней.

Записаться на консультацию

Типичные симптомы повышенной тревожности, тревожного расстройства:

Утомляемость, разбитость, чрезмерная эмоциональность, раздражительность, плаксивость
Чрезмерное беспокойство и навязчивые мысли, необъяснимое, чувство страха
Трудности с концентрацией
Постоянно сниженное настроение или его колебания
Летучие боли или неясный дискомфорт (мурашки, жжение) в разных частях тела
Вегетативные нарушения – сильное сердцебиение, чувство нехватки воздуха, зябкость, потливость ладоней и стоп, чувство жара без повышения температуры, колебания артериального давления
Ощущение кома в горле
Инсомния – трудности засыпания, поверхностный сон, частые пробуждения, дневная сонливость
Отдаление от привычного круга общения, снижение интереса к жизни (желание «забиться в угол»)
Апатия

Записаться на консультацию