Консультация
Наша команда:
Чтобы оставить заявку, пожалуйста, заполните свои контактные данные
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
E-mail:*
это поле обязательно для заполнения
Укажите варианты предпочитаемых мессенджеров и логин:*
это поле обязательно для заполнения
Галочка*
Спасибо! Форма отправлена
Обратный звонок
Мы предлагаем:
Чтобы оставить заявку, пожалуйста, заполните свои контактные данные
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Укажите удобный для Вас мессенджер
и логин:
*
это поле обязательно для заполнения
Логин:*
это поле обязательно для заполнения
Галочка*
Спасибо! Форма отправлена
Главная/Работаю с запросами/Сепарация от родителей и близких

Сепарация от родителей (отделение, дистанцирование, независимость)

Когда мы говорим о психологической сепарации, мы имеем в виду постепенное освобождение (отделение, дистанцирование) на эмоциональном, когнитивном, поведенческом уровне от значимого для нас человека (или людей), с которым нас связывали многолетние отношения. Это отделение выражается в постепенном ослаблении влияния, в выходе из подчиненного положения на уровень равноправного партнера, в обретении свободы собственного мнения, полной самостоятельности и независимости.

Сепарация от родителей начинается с момента рождения – ребенок физически отделяется от матери, с которой пребывал в связке долгие 9 месяцев, – и в идеале должна завершиться в 18-20 лет.

stp25_54993009_2

Психологическое отделение – необходимое условие для полноценного взросления, формирования самостоятельной, состоятельной во всех смыслах личности. Это вовсе не означает, что нужно в один момент оборвать все связи, прекратить все отношения и изолироваться от родителей. Сепарация позволяет не заниматься до преклонных лет исполнением желаний и реализацией мечтаний любящих мамы и папы, а начать жить своей жизнью, своими интересами и потребностями, принимать собственные решения и нести за них ответственность. Только так можно построить здоровые отношения взрослых людей.

Последствия незавершенной сепарации от родителей:

  • Неудачи в личной жизни. Добровольно брать под крыло партнера (или партнершу), который неспособен принимать самостоятельные решения и постоянно ждет одобрения (позволения) родителей, вряд ли кто согласится

  • Зависимость от оценок и мнения окружающих

  • Сложности в выстраивании отношений с другими людьми, которые будут проявляться либо в абсолютной уверенности в том, что все вокруг должны, либо в бесконечных попытках угодить всем и каждому

  • Проблемы в поисках своего места в жизни, в самореализации, в карьере

  • Полная беспомощность в принятии решений (ведь все и всегда решали родители)

  • Низкая самооценка и неуверенность в собственных силах

  • Отсутствие адекватных схем поведения и, как следствие, – бесконечное разочарование в людях, которые не оправдывают ожидания

Как понять, что сепарация еще не завершилась?

  • Вы продолжаете жить с родителями, аргументируя это вполне объективными причинами. Но если копнуть поглубже, можно разглядеть внутренние мотивы – например, чувство вины за то, что оставите папу с мамой, или страх, что не потянете ипотеку или самостоятельное обустройство быта

  • Вы пытаетесь жить отдельно, но заботливые родители продолжают вас опекать – регулярно кормят, одевают, привозят вкусненькое, домашненькое

  • Вас не отпускают воспоминания, детские обиды. Вы продолжаете всем вокруг доказывать, что вы способны на многое – и на работе, и в личной жизни

  • Вас постоянно преследует чувство тревоги, поэтому вы звоните родителям по несколько раз в день. А если они не отвечают, градус беспокойства возрастает

  • Вы продолжаете зависеть от родителей в финансовом плане

  • Вы не можете принимать ответственные решения, не обсудив и не согласовав свои действия с родителями

  • Вы всячески демонстрируете свою автономность, но при этом находите себе сильного, мудрого человека, у которого можно спросить совета или получить одобрение (согласование) своих действий или ту любовь, внимание, поддержку, которых так не хватало в детстве

  • Вы не умеете обозначать и удерживать свои личные границы, зависите от мнения и эмоций других людей. От чего страдает ваша самооценка

  • В вашей жизни повторяются родительские сценарии – зависимые отношения или неудачный брак, который завершился разводом

  • Вы не умеете отстаивать свою точку зрения – этот навык не был сформирован в детстве, когда родители были всегда правы

  • Вы пытаетесь строить свою жизнь по собственному сценарию, который кардинальным образом отличается от того, как жили родители, чтобы доказать их неправоту

  • Вы превратились в заботливую наседку, которая изводит чрезмерной тревогой и опекой своих детей. Таким образом вы хотите причинить им добро – дать то, чего вы были лишены в детстве, доказать себе, что вы лучше своих родителей

Хотите задать вопросы или записаться, свяжитесь со мной!

Мои контакты:
Связаться по номеру:
/
3
/
3
Договор публичной оферты

Сайт зарегистрирован в Республиканском унитарном предприятии по надзору за электросвязью "БелГИЭ", под номером 216971, от 13.07.2026 г.
Специальное предложение!
Специальное предложение!
Оставить заявку
Чтобы оставить заявку, пожалуйста, заполните свои контактные данные
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Укажите удобный для Вас мессенджер
и логин:
*
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Галочка*
Спасибо! Форма отправлена